众所周知，焦虑心情有恰当和过度之分。恰当的焦虑心情归于一种根本且常见的心思体会，不仅不会形成损伤，还有助于不良心情的宣泄，维持身心健康。
导致焦虑症的病因有什么
1、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己;因有不道德的念头而讨厌自己。当焦虑心情呈现时，当事人会有一种“漂浮着的”、莫衷一是的疑虑，不知道工作会如何开展，有什么样的危险降临，并为此坐立不安。
2、个人内部的各种激动、愿望，与自我难以谐和。常见的要素是：反应性的敌意;竭力压抑的激动;矛盾的意向等等，都有可能诱发焦虑心情。
3、外界环境的剧烈改变或未知的充满风险的新环境，此刻个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情形。
实际上，因为年龄和自我心思功用发育阶段的不同，引发焦虑心情的情形也会有所不同。儿童幼年期，会对母爱的损失、父亲的赏罚而心胸恐惧;青春期时，常对性的激动、异性的呈现而感到不安;成年人，会因自己未趋完美而怨恨自己。