现实生活中，我们难免会与人发生争执吵架，无论是面对友情，仍是爱情，乃至是亲情。但是你知道吗，吵架其自身也是一种沟通方法，要会吵，别让吵架影响你们的爱情。
用“我句子”表达观念
美国社会学家、人际专家珍亚格着重，吵架时最好用第一人称表达观念，比方“我觉得你损伤到我了”、“我觉得你的意思是”等，着重这仅仅你的个人感触。
说话开门见山
冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你究竟哪里不满意、想要做什么。要想处理争议，最好直接切入重点，清晰说出你的想法。
不要拿隐私说事
就算争持很剧烈，也要防止谈及对方的隐私，或一些私人问题。违反这一点，只会孤负和献身别人的信赖，让你因小失大。
给对方说话时机
解铃还须系铃人，给对方解说、理论的时机，并耐心倾听，才干发现两边定见不合的真实原因地点，一步步解开心结。
互相留点缓冲时刻
争持最终是为了处理问题，而不是逞一时唇舌之快。给彼此一点时刻，好好考虑和回应对方的定见和看法，进一步争持才有意义。
不中伤对方
指名道姓的咒骂和中伤，是最不明智的一种吵架方法，只会残暴地在对方心中留下长久的损伤，把简略问题复杂化。
不要摔东西或动拳脚
不论有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时有必要肯定制止，任何非言语的动作，只会让别人对你的形象越来越差。
不要分出对错
争持时，记得提示自己：定见分歧并不是谁对谁错的问题，仅仅看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。
不要闹得人尽皆知
吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让两边都尴尬，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“荫蔽”的地方。
吵架的时候，学会用“我句子”表达观念，说话开门见山，不要拿隐私说事，给对方说话时机，互相留点缓冲时刻，不中伤对方，不要摔东西或动拳脚，不要分出对错，不要闹得人尽皆知。记住，冲动永远是魔鬼。