怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望。这是一个产后抑郁症母亲写下的文字。世上没有绝对地感同身受，只要同样经历过产后抑郁的母亲才能明白这种感觉。
每个产后的妈妈们往往都会呈现食不知味、夜不能寐，坐在窗边听风都可以坐一整天的状况：她们抑郁了。并会一次次在心里深处拷问自己：我究竟怎么了。
被忽视的「小问题」
有些老公说，我老婆生完孩子后，我都变得不认识她了，那个本来很温顺的女人去哪了?
这个温顺的女人正在单枪匹马和「孕激素改变」作斗争。生产前，孕妇的体内激素到达顶峰，有些女人的孕酮值或许会到达170。生产后，孕酮或许降至20~30，这种激素的下降便是发生产后抑郁的生理基础。
如果不了解这种现象，产后妈妈们敏感、软弱、情绪不稳定，就变成了矫情、敏感、作。
近几年来，因产后抑郁而发生的悲惨剧不断呈现在新闻里，这种被忽视的心理疾病开端被大众所了解。产后抑郁的发病率在15%～30%，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
2015年10月，十八届五中全会决议，全面铺开二孩方针，越来越多的女人挑选生育二孩。
在全面二孩方针施行的第二年(2017年)，国内二孩份额就已高达51%，超过了第一胎的份额，也就意味着二次生育的妈妈数量超过了新手妈妈。
在人们的刻板形象当中，产后抑郁这事只会发生在头胎，有过生育经历的妈妈能从容地避开或处理它。其否则，二胎妈妈产后抑郁症的发生也越发频频。
为什么会呈现这样的现象?解放军第89医院医学心理科主任、央视特约心理专家图南告诉39深呼吸(ID：shenhuxi39)：「造成抑郁症复发有两个重要要素。一个是场景重现，从前抑郁过的产妇，又要经历相同的场景，难免会再次堕入抑郁之中。另一个则是心理预期，总觉得自己仍然会发生产后抑郁，过分在意这件事，反而受预期行为影响，行为被情绪所分配。」
所以无论妻子第几次生孩子，仍然会遇上产后抑郁这个「恶魔」。
世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显现，20%的产后逝世由自杀导致，而抑郁是导致自杀的第一成因。2017年9月，谷雨实验室在《看见产后抑郁：老公无法逃避的真相》中说到，目前国内发生抑郁但没有被确诊出来的产妇份额高达60%，而50%被确诊出来的产妇都没有承受任何医治。
生了孩子，丢了决心
每个新手妈妈，都在如履薄冰地走在生产的路上。对于抑郁症，有人提前准备并且防备，有些人则出人意料，猝不及防。有些妈妈能通过自我调整或许家人协助走出抑郁，有些妈妈则没有那么幸运，只能在痛苦和无奈中苦苦挣扎。
2007年，16岁的李坤坤，兜里揣着400元，坐了两天大巴车来到北京，成为北漂大军中的一员。第一份作业是美容师，夜里学习美容常识到清晨两三点是常态，还从前累到昏厥，靠着这份干劲和勤勉，25岁时，已经成为资深美容师。月入3万的她，在北京周边买了房，结了婚，并开了一家属于自己的美容院。
本应幸福美满的李坤坤，却在26岁生育后，堕入极度自卑的情绪之中。孩子出世后，湿疹、黄疸、腹泻……她都认为是自己的原因。有一次，孩子不小心从床下摔下来，婆婆说她连个小孩都照料欠好，她愈加自责，心里充溢负罪感，神经处于极度紧张状态。乃至宝宝打个喷嚏，都忧虑会不会出了缺点。极度焦虑的她常常因为小事和老公发脾气，和家人、老公的联系一度很糟。
她心里的骄傲、自信，统统不见了，这种糟糕的感觉，维持了4个多月，直到开端上班才有所好转。提起那段日子，她说道：「以前最穷的时候，兜里只要3块钱，那时候都没对日子绝望过，刚生完孩子的那段日子，我真是对日子失去了决心。」
来自自己的救赎
曾有生完孩子的妈妈这样形容产后抑郁，这是吃人的深渊!
《新世相》里有个妈妈说，在宝宝出世的第三天就想过跳楼自杀，直到看到新闻，同小区一个妈妈带着宝宝跳楼了。她才明白，本来这个主意并不是病变主意，还有很多人和她有类似的经历。
那英回忆起自己产后抑郁的那段日子：「唯一的念头便是想死。」
而名校博士，作业很好，家庭也不错的陈梦却测验自杀十余次，看到楼、河、车，乃至一切事物都能发生逝世的主意，最终施行了一次自杀。幸运的是，陈梦被救回，还从抑郁中走了出来，她开端在母婴论坛上更新自己的故事，并协助有相同遭受的新妈妈。
这吃人的深渊还在不停地折磨着产后妈妈，生理要素、心里要素、社会要素、家庭要素都有或许导致孕妇发生产后抑郁，除了家人的协助，在痛苦当中的孕妇也要自我救赎，一定不要向抑郁垂头，尽快走出抑郁的状态。